在29号的时候，我去了一家医院去洗牙，在洗牙过程中，然后发现有几个蛀牙。跟牙医沟通交流过程中，有五颗牙需要补。然后再补过程中可能有两颗会触及到神经，如果触及到神经，就要进行一个根管的治疗。我就开始了接受他的补牙。这过程中有三颗牙补好了，有两颗触及到牙神经了，非常痛。

然后就要进行一个根管治疗，也就是要将药物放到牙髓上让它失活，俗称“杀神经”。通过药物让它脱敏，这过程主要是让他不再敏感。可以再把这颗牙给补好。

在打磨牙的过程中是比较疼痛。事后我感受到在锐变的过程中是痛苦的，但是我知道，结果一定是美好的。事后我发现我的牙齿变得非常美、非常好看。

在我们生活过程中，成长过程中也是一样的道理，你在学习改变的过程中都是痛苦的。但这个时候我们都要知道我们的结果将是美好的，所以要勇于体验这过程中的痛苦，只有痛苦，经历过痛苦得到的结果，你自己才会深有感触，才会更珍惜你所得到的结果。

那话说回来，我为什么要进行一个洗牙补牙呢。在这之前，我也意识到我自己牙齿有些小结石，并且有一点蛀牙，但那时候我并没有采取行动，为什么呢？让我回想起来，很多时候，我们发现自己有某方面的提升或者问题的时候。我们并没有马上主动去改变它的一个行动，这是为什么呢，主要因为是这件事情的痛苦还不够多，还不够大。

痛苦不够大还能承受，所以就不会做出任何改变，如果你真的想做出改变的时候，那一定是感到非常痛苦了，实在受不了了，痛得无法忍耐了。这时候你就一定会采取改变的行动。

所以人性是：逃避痛苦，追求快乐。

你要想改变某个事情的时候，一定要意识到这个痛苦，让痛苦来推动你去改变，那么你改变的意愿和行动将会是非常迅速的，如果痛苦还不够，很多事情我们都不会轻易做出改变。那么如何来让自己意识到痛苦呢，那你就要知道这件事给你带来了那些影响，这样下去后果会有多严重，结果你能否接受。如果不能接受，那么你是否一定要改变？如果要改变你必须要接受锐变 过程中的一点小痛，才会摆脱大痛迎来美好。

我们再想想，如果你不改变现有的状况，会慢慢的演化成什么样，如果达到最坏的结果，这种痛苦你能不能接受，如果不能接受，那么这时候我们就要需要采取行动了。

所以逃避痛苦，追求快乐，是人性中最大的一个特点。当我们意识到这一点，我们要改变自己的时候，就要让自己受够足够多的痛苦的时候，你就会有改变的一个动力。那么除了逃避痛苦，就是追求快乐。你要想快乐就必须要经历锐变过程中的一些小痛，虽然锐变过程中是有些痛，但它的结果是美好的。

欲戴皇冠，必须先承其重。所以我们要想得到好的东西，就不要怕改变过程中的痛，因为我们要知道，痛完之后将是美好。锐变的过程中是痛苦的，但结果是美好的